您好！建议采用天然疗法，非药物疗法，非手术疗法丰乳最好.建议多吃蜂蜜，木瓜，豆浆，只是效果不是很明显。

生育后胸部可能会出现下垂缩水，这与多种因素有关，如激素变化、哺乳方式、体重波动、内衣选择、缺乏锻炼等。 1.激素变化：怀孕和哺乳期体内激素水平改变，产后激素水平下降，可能影响胸部形态。 2.哺乳方式：不正确的哺乳姿势或单侧哺乳，可能导致胸部大小不一和下垂。 3.体重波动：产后体重快速增减，会使胸部皮肤弹性降低，容易下垂。 4.内衣选择：不合适的内衣无法提供足够支撑，影响胸部形态。 5.缺乏锻炼：胸部肌肉力量不足，无法有效支撑胸部组织。 总之，生育后要注意保持良好的生活习惯和正确的护理方式，以维持胸部的丰满坚挺。

　　您好！如何让胸部保持丰满网上有很多方法，比如吃木瓜丰胸、喝红酒丰胸、按摩丰胸，但这些丰胸方法都没经过科学考评，效果好好不好不确定因素太多。目前，经科学验证和临床实践证明有效的丰胸方法有2种：方法一、假体丰胸　　假体丰胸用得最多的丰胸方法，这是一个出现很早的丰胸术，它通过手术将适合受术者胸廓类型的假体材料放置在胸部，手术的切口有多种，这要根据受术者的情况和要求来定。方法二、自体脂肪丰胸　　自体脂肪丰胸是先从自体取出脂肪，经用生理盐水清洗后再注入本人的乳腺组织内，它主要针对身上有多余脂肪的女性，将女性腰、腹、臀、等脂肪部位较丰厚的脂肪颗粒移植到胸部。用自体脂肪移置后的胸部，不会造成供区缺损或留下伤疤，同时又可对脂肪较丰厚的部位起到减肥塑身的作用，既减了肥又丰了胸，可以说是一举两得。