孩子身高不理想，可从营养均衡、充足睡眠、适量运动、良好心态、疾病排查等方面促进长高。 1. 营养均衡：保证孩子摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜和水果。 2. 充足睡眠：每天应保证 8 - 10 小时的高质量睡眠，因为生长激素在睡眠中分泌旺盛。 3. 适量运动：鼓励孩子多参加跳绳、篮球、游泳等有助于长高的运动。 4. 良好心态：营造轻松愉快的家庭氛围，避免孩子精神压力过大。 5. 疾病排查：若孩子生长缓慢，应排查是否存在生长激素缺乏、甲状腺功能减退等疾病。 家长要关注孩子的生长发育情况，采取综合措施帮助孩子长高。若对孩子身高仍有疑虑，建议及时带孩子到正规医院的儿科|儿童生长发育科就诊。

孩子个子矮是可以调理的让孩子的个子得到更好的增长的， 合理的饮食，合理的锻炼都会有一定的帮助，可以先检查确认下孩子个子矮的原因，然后再根据孩子的病因来进行调理是很关键的。

孩子的个子发育比别的孩子慢，稍矮于同龄人，并不代表没有长高的机会了，对于孩子目前的这个情况的话，增高是有很大空间的，就是家长关心的同时不能盲目。可以尝试采用中医来调理孩子的身子，同时结合针灸，是对孩子的增高有很大帮助的，在增高的同时，平时要让孩子养成好的生活习惯，选择一些好的运动方式，比如篮球，跳绳等，都是会对增高有所帮助的。