月经不调是常见的妇科问题，表现多样。包括月经周期异常、经量改变、经期不适等。调理方法有生活习惯调整、饮食调理、心理调节等。 1. 月经周期异常：周期过长或过短，如少于 21 天或超过 35 天。可能是内分泌失调、卵巢功能异常等原因，需要检查激素水平，根据情况使用雌孕激素类药物如戊酸雌二醇、黄体酮等治疗。 2. 经量改变：经量过多或过少。过多可能是子宫肌瘤等导致，过少可能是子宫内膜薄等引起。可通过 B 超等检查明确，治疗方法因病而异。 3. 经期不适：如经期腹痛、胸痛、头痛等。可能与前列腺素分泌、激素波动有关。可通过热敷、服用止痛药如布洛芬缓解。 4. 月经颜色异常：过深或过浅。可能提示有妇科炎症或贫血等。需进行相关检查，对症治疗。 5. 闭经：分为原发性和继发性。原发性闭经多与生殖系统发育异常有关，继发性闭经可能是多囊卵巢综合征等导致。治疗需明确病因。 总之，月经不调的原因复杂，症状多样。出现月经不调应及时就医，明确原因，在医生指导下进行治疗和调理。同时，要保持良好的生活习惯和心态。

女性月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。月经推迟主要需要考虑两个方面的原因，首先是妊娠，其次是月经不调。首先你可用测孕试纸测一下是不是怀孕了，如果不是怀孕的话就是月经不调引起的，月经不调的原因往往是内分泌失调导致的，建议去医院确诊后再做治疗，是病就不要拖

月经不调的症状有很多，比如：出现失眠、多梦、烦躁易怒、精力体力下降、功能性子宫流血是月经不调的症状，进行彩超和激素六项检查后，根据病因选择治疗方法。同时，规律作息，养成良好的卫生饮食习惯。希望能帮到你！祝早日康复！