小孩用眼疲劳怎样有效缓解
2024-10-09 16:37
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您好：您的情况主要是考虑用眼疲劳的情况导致的。 指导意见： 您还比较小，建议您可以先考虑缓解一下视力疲劳的情况，避免用眼过度，多做眼部保健操等
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回答1
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迟润华 主治医师
北京德胜门中医院眼科
眼科
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小孩用眼疲劳可通过改善用眼习惯、做眼保健操、保证充足睡眠、注意用眼环境、合理饮食等来缓解。 1.改善用眼习惯：控制连续用眼时间，每 20 分钟远眺 20 秒。 2.做眼保健操：每天定时认真做眼保健操，按摩眼周穴位。 3.保证充足睡眠：每天睡眠不少于 8 小时，让眼睛得到充分休息。 4.注意用眼环境：光线适中，避免在昏暗或强光下用眼。 5.合理饮食：多吃富含维生素 A、C、E 的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。 总之，缓解小孩用眼疲劳需要综合多种方法，家长要引导孩子养成良好的用眼习惯，保护好视力。
2024-10-09 18:37
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回答2
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助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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可以试试佩戴角膜塑形镜或者中药诊脉调理，热敷理疗推拿按摩改善治疗。 指导意见： 注意休息饮食起居，充足均衡全面营养，积极适当运动，少吃生冷食物，少吃辛辣激发，少吃膨化食品碳酸饮料。
2024-10-09 18:37
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回答3
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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刚刚近视的话有可能是假性近视，注意用眼卫生可以调理过来的 指导意见： 经常看看远处，不要长时间盯着近处看，同时可以吃点补肝肾的食物，枸杞核桃等，对视力有好处。
2024-10-10 11:20
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