毛细血管破裂一般危害不大，可自行恢复。但要注意饮食、睡眠和运动，多吃蔬果。其成因复杂，包括外力损伤、血管壁脆弱、血压波动、血液疾病、过敏反应等。 1.外力损伤：如剧烈碰撞、摩擦等，导致局部毛细血管破裂。 2.血管壁脆弱：可能因年龄增长、营养不良等，使血管弹性降低。 3.血压波动：高血压患者血压控制不佳时易出现。 4.血液疾病：如血小板减少性紫癜、白血病等。 5.过敏反应：过敏导致血管通透性增加，引发破裂。 总之，发现毛细血管破裂不必过于紧张，但要留意身体变化。如有异常，应及时到正规医院就诊。

这位朋友，你好，根据你的描述，考虑是球结膜下流血，一般是由于外伤，比如揉搓抓，过度用眼，熬夜等导致的。 指导意见： 建议，避免熬夜，避免过度用眼，避免揉搓抓，避免激发性强的食物，比如辣椒，48小时内冷敷止血，48小时后热敷，促进瘀血吸收，同时观察是否有流血增多，如果有，要及时去医院，可以点滋润性的眼药水，比如滴眼液，一般要半个月左右才能完全恢复。

考虑你这种情况是结膜炎来的，可以去医院的眼科做个眼部的裂隙灯立体照相检查看看查明病因才可以对症治疗好的， 指导意见： 如果是冲血性结膜炎可以吃血塞通胶囊，0可以吃消炎药头孢克洛胶囊消炎治疗，可以滴滴普拉洛芬滴眼液或者利巴韦林滴眼液，注意休息，不熬夜劳累，保证睡眠充足，不吃辛辣激发食物