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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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严清华 副主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
康复医学科
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胳膊打石膏后出现肌肉粘连，通常与固定期间肌肉活动减少、组织修复过程、炎症反应等因素有关。可通过多种方式进行康复锻炼。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2016-09-05 20:37
1.主动运动：如缓慢屈伸胳膊关节，逐渐增加活动范围。
2.被动拉伸：借助他人或器械辅助，轻柔拉伸粘连肌肉。
3.热敷按摩：用热毛巾敷在粘连处，轻轻按摩促进血液循环。
4.物理治疗：如超声波、电疗等，缓解粘连。
5.康复训练：参加专业的康复课程，进行针对性训练。
康复锻炼需循序渐进，坚持进行，如有疼痛加剧或其他不适，应及时就医。
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