7 岁男孩肥胖控制不佳，如何有效解决？
2016-09-06 16:37
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儿童肥胖该如何控制？男孩7岁，41公斤，好动，食欲好，尤其喜欢甜食，油炸食品（这些都控制了），但是这些都没什么用，体重完全没减下来，要怎么办呢？
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回答1
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邢秋君 副主任医师
九江泌尿科医院
行为发育科
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7 岁男孩肥胖且控制效果差，可能与遗传、饮食、运动、睡眠、心理等因素有关。 1.遗传：部分儿童肥胖受遗传因素影响，如果家族中有肥胖者，孩子肥胖的概率可能增加。 2.饮食：虽已控制甜食和油炸食品，但还需关注整体饮食结构，保证营养均衡，减少高热量、高脂肪食物摄入。 3.运动：好动但可能运动强度或时间不足，应增加有氧运动，如慢跑、游泳等，每次至少 30 分钟。 4.睡眠：睡眠不足或质量差也可能导致肥胖，应保证每天充足且高质量的睡眠。 5.心理：孩子的压力、情绪等心理因素也可能影响体重，家长要关注孩子的心理健康。 总之，儿童肥胖的控制需要综合多方面因素，家长要有耐心和恒心，帮助孩子养成良好的生活习惯。若肥胖问题仍未改善，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
2016-09-06 18:37
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回答2
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助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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这种情况要控制热量与脂肪，保证低脂饮食，低油腻性食物，饮食要清淡，多吃蔬果，注意热量负平衡。
2016-09-06 18:37
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回答3
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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你好，男孩子7岁标准体重一般是22kg，现在孩子41kg 确实偏胖，与饮食结构有关。建议平时多吃蔬菜水果瘦肉，少吃甜食和油炸食品，再者，平时也要多做体育锻炼。
2024-10-10 12:44
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