天生头发少且易脱发可能与遗传、营养、精神压力、头皮健康、生活习惯等有关。可以通过改善饮食、调整作息、正确护理头发等来缓解。 1.遗传：头发的生长和遗传有一定关系，如果家族中有头发稀少的情况，可能会遗传。目前暂无特效改变方法，但保持良好生活习惯有助于改善。 2.营养：头发的生长需要多种营养物质，如蛋白质、维生素 B 族、铁、锌等。可多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、坚果、新鲜蔬菜和水果。 3.精神压力：学习压力大可能导致脱发。要学会放松，如通过听音乐、运动等方式缓解压力。 4.头皮健康：头皮炎症或受损会影响头发生长。选择温和的洗发水，避免频繁烫染头发。 5.生活习惯：作息不规律、睡眠不足也会影响头发。保证充足睡眠，早睡早起。 头发的改善需要长期坚持，保持良好的心态。如果脱发严重，建议及时就医，查明原因，对症治疗。

很软的问题好解决，不喜欢光头的话，把头发剪得尽量短，让他自然张，新长出来的都比较硬

头发稀少的解决方法多种多样，大多是遗传的原因，不知道你用过多少止脱生发的产品，解决这个问题，你要先看准自己的情况，把头发分开看头皮，看看头发之间有没有其他黑色毛孔，没有就证明这个地方已经不再长头发。本人经常用生姜汁按摩、洗头之前先用盐水按摩效果都不错（长期）。