轻度乳腺增生患者在饮食上需注意，不能吃含咖啡因的食物、辛辣食物、高脂肪食物、雌激素类食物、酒等。 1.含咖啡因的食物：如咖啡、巧克力、可乐等，可能加重乳腺增生症状。 2.辛辣食物：辣椒、花椒、生姜等，容易刺激乳腺，导致疼痛加剧。 3.高脂肪食物：肥肉、油炸食品等，会影响内分泌，不利于病情恢复。 4.雌激素类食物：蜂王浆、雪蛤等，可能使雌激素水平升高，加重增生。 5.酒：包括白酒、啤酒等，会影响乳腺组织的正常代谢。 总之，轻度乳腺增生患者要注意饮食调整，保持良好的饮食习惯，有助于缓解症状和促进康复。同时，应定期复查，遵循医生建议进行治疗。

乳腺增生疾病的症状主要以胸部周期性疼痛为特征.起初为游漫性胀痛,触痛为胸部外上侧及中上部为明显,每月月经前疼痛加剧,行经后疼痛减退或消失.严重者经前经后均呈不间断性疼痛.有时疼痛向腋部,肩背部,上肢等处放射.患者往往自述胸部内有肿块,而临床检查时却仅触及增厚的乳腺腺体.有极少数青春期单纯乳腺小叶增生2年左右可自愈,大多数患者则需治疗,千万别忍着. 应该及时到医院治疗.

　　你好!乳腺增生是内分泌所致，可表现为经前有胸部胀痛、有时疼痛会波及肩背部，经后胸部疼痛逐渐自行缓解，仅能触到乳腺有些增厚，无明显结节，这些是生理性改变，不是病，也不需要治疗，属于生理性的增生。乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。多发于30-50岁女性，发病高峰为35-40岁。 　　患有乳腺增生除积极药物治疗外，日常生活中还应注意一下几点：禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品，不吃疑有雌激素喂养的禽畜类的肉食，否则会加重病情。要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。生活要有规律、劳逸结合，保持乐观的情绪和足够的睡眠，内衣不要过紧，晚间睡觉是应脱内衣睡眠，避免人流，保持性生活和谐可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。希望对你有所帮助。