重度乳头内陷的改善和治疗方法包括物理牵拉、负压吸引、手术矫正等。同时，要注意保持乳头清洁，避免感染。 1.物理牵拉：经常牵拉乳头，可使乳头突出、乳腺导管、纤维条索及平滑肌伸展延长，乳头自然逐渐向外凸起。但此方法需要长期坚持。 2.负压吸引：使用乳头内陷矫正器，通过负压吸引原理，将乳头吸出。这种方法相对温和，但效果因人而异。 3.手术矫正：对于较严重的乳头内陷，可能需要手术治疗。如荷包缝合乳头成形术、梭形切口乳头成形术等。手术效果较为显著，但存在一定风险。 4.日常护理：平时注意乳头卫生，用温水清洗，避免穿过紧的内衣，防止挤压乳头。 5.定期检查：即使在采取治疗措施后，也应定期到医院进行检查，以确保乳头恢复情况良好。 总之，重度乳头内陷需要根据个人情况选择合适的治疗方法，并在治疗过程中注意护理和定期检查。

乳头内陷矫正手术，就是非常好的选择。乳头内陷矫正手术采用的是一种安全便捷的的微创整复手术技术。通过微小切口在内陷的乳头应用，并使松解复位并固定住，让整个胸部恢复如初，并使胸部得到画龙点睛的效果。乳头内陷手术的治疗时间在半个小时左右，治疗时间快速，不需拆线，不需住院，更加不遗留下手术的痕迹。

目前乳头内陷以手术治疗为主。原发性乳头（先天性）内陷可先行保守治疗，如用吸乳器对乳头进行负压吸引，或手法牵引；程度重者及吸引牵拉无效者，应行手术治疗；继发性乳头内陷者常为乳腺癌所致，应先明确诊断，炎症及外伤及手术瘢痕造成内陷应行相应病因处理，后期行整形处理。