祛斑需综合多种方法，包括做好防晒、使用祛斑产品、调整生活习惯、进行医美治疗、保持心情舒畅等。 1.做好防晒：紫外线是导致色斑形成的重要因素，外出时应涂抹防晒霜，使用遮阳伞、遮阳帽等。 2.使用祛斑产品：可选择含有维生素 C、烟酰胺、熊果苷等成分的护肤品，有助于抑制黑色素生成。如维生素 C 精华液、烟酰胺面霜等，但使用时需注意皮肤耐受情况。 3.调整生活习惯：保持充足睡眠，避免熬夜；多喝水，促进新陈代谢；多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质。 4.进行医美治疗：常见的有光子嫩肤、激光祛斑等，需在正规医疗机构由专业医生操作。 5.保持心情舒畅：精神压力过大可能影响内分泌，导致色斑加重，要学会放松心情。 祛斑需要长期坚持，不同人的色斑情况不同，选择适合自己的方法很重要。如色斑严重或持续不消退，应及时就医。

治疗可以试试下面几个偏方：杏仁5钱研成细粉，用鸡蛋清调匀，每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去，一日一次。冬瓜汁白醋等量，调匀涂面部，一日2-3次，涂后过10分钟洗去。鲜西红柿汁蜂蜜，按5:1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15日，能使黑色素分解，皮肤变白柔润。

柠檬含有丰富的维生素C，可以很好的清除皮肤的角质，促进皮肤的新陈代谢，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑点，斑点也是黑色素堆积造成的。最简单的就是用柠檬汁洗脸，水温最好是温水，太热的水，会分解柠檬中的维生素C，每次只需半个就行。沾取柠檬酒涂在脸上也有些效果。