20 几岁胸部干瘪可能由多种因素导致，如营养不良、激素失衡、遗传因素、过度减肥、不良生活习惯等。 1. 营养不良：身体缺乏蛋白质、维生素等营养物质，影响胸部发育。应保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类。 2. 激素失衡：体内雌激素水平不稳定可能影响胸部。可通过规律作息、减轻压力来调节内分泌。 3. 遗传因素：家族中女性胸部普遍较小，可能受遗传影响。这种情况较难改变，但可通过锻炼胸肌改善外观。 4. 过度减肥：快速减重会使胸部脂肪减少。建议控制减肥速度，适当进行胸部锻炼。 5. 不良生活习惯：长期趴着睡、内衣不合适等也会影响。要保持良好睡姿，选择合适内衣。 20 几岁胸部干瘪可通过调整生活方式和饮食等有所改善，但效果因人而异。若对胸部形态非常不满意，可咨询正规医院的医生。

你好；丰胸多吃富含维生素E、B族的食物，多吃葵花籽油，芝麻油等富含维生素E的食品，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。

胸部的大小主要是遗传决定的，一般与体内的激素水平也有关系，本身对健康的话是没什么太大的影响，你可以多吃点木瓜，要多吃点豆类的食物，，可以按摩胸部，有助于帮助他发育。