激光去除晒斑前，需要做好皮肤评估、避免日晒、停用相关产品、注意饮食、保持良好作息等准备。 1.皮肤评估：提前找专业医生评估皮肤状况，确定晒斑类型、深度和面积，以便制定合适的治疗方案。 2.避免日晒：至少在治疗前两周减少阳光直射，避免晒斑加重。 3.停用相关产品：停止使用含酸类、去角质类护肤品和药物，防止影响治疗效果和增加皮肤损伤风险。 4.注意饮食：多吃富含维生素 C、E 的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等，少吃辛辣、油腻和刺激性食物。 5.保持良好作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有助于维持皮肤良好状态。 6.心理准备：了解治疗过程和可能的风险，保持平和心态，积极配合治疗。 做好这些准备工作，能提高激光去除晒斑的效果，减少不良反应的发生，让肌肤恢复白皙光滑。

治疗前彻底清洁皮肤,去除表面的化妆品和防晒霜，根据求美者的皮肤类型和问题皮肤选择相应的治疗手具和治疗区域,并调整好怎样去晒斑的各种参数，然后是晒斑怎么去除的关键步骤，将凉的冷凝胶涂上薄薄一层在皮肤表面,这样可以下降表皮温度,同时可使脉冲光更好的穿透皮肤开始治疗,每次治疗时间大约在20-30分钟,根具体情况而定，晒斑怎么去除并没有那么困难。

要选择正规的医院做比较放心