下巴长痘痘通常是内分泌失调引起。平时注意饮食清淡为主，不要熬夜，不吃辛辣食物。多吃蔬菜水果等纤维含量高的食物。保持大便畅通。脸上已成的 痘痘注意清洁不要乱挤以免留下疤痕。

下巴长痤疮可能与内分泌失调、油脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、饮食和生活习惯等有关。治疗方法包括外用药物、口服药物、物理治疗等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，尤其是雄激素水平升高，可刺激皮脂腺分泌更多油脂，导致痤疮。 2.油脂分泌过多：皮脂腺分泌旺盛，过多的油脂容易堵塞毛孔，引发痤疮。 3.毛囊角化异常：毛囊口角质增厚，使皮脂排出不畅，形成粉刺。 4.痤疮丙酸杆菌感染：在油脂和角质堆积的环境中大量繁殖，引起炎症反应。 5.饮食和生活习惯：高糖、高脂肪饮食，熬夜、压力大等，都可能诱发或加重痤疮。 6.其他因素：如遗传、化妆品使用不当等。 总之，下巴长痤疮需要综合调理。患者应保持良好的生活习惯，注意皮肤清洁，避免挤压痘痘。若痤疮严重，应及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。

首先建议您最好先到正规的医院检查治疗，不要用手去碰你的脸,因为手上不但容易携带细菌,还会因东西的触碰而激发产生不必要的青春痘.更不要用手挤压痘痘,以免引起化脓发炎,脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着,影响美观.少吃油腻食物：如动物油、植物油等。这类食品能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等。