眼睛干涩可能由用眼过度、缺乏维生素 A、佩戴隐形眼镜、环境干燥、泪腺功能障碍等引起。应对方法包括口服药物、使用眼药水、注意用眼卫生等。 1.用眼过度：长时间看手机、电脑等电子设备，会导致眼睛疲劳、干涩。应减少用眼时间，每隔一段时间休息一下，眺望远方或闭目养神。 2.缺乏维生素 A：维生素 A 对眼睛的健康至关重要。可通过饮食补充，如多吃胡萝卜、南瓜、动物肝脏等，也可口服维生素 AD 滴丸。 3.佩戴隐形眼镜：隐形眼镜会影响眼睛的正常呼吸和泪液分泌，导致干涩。应避免佩戴，或选择透气性好的产品。 4.环境干燥：空气干燥会加速泪液蒸发，引起干涩。可使用加湿器增加室内湿度。 5.泪腺功能障碍：泪腺分泌泪液不足，无法保持眼睛湿润。需要就医，进行相关检查和治疗。 总之，眼睛干涩的原因多样，要根据具体情况采取相应措施。如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。

眼睛干涩这种情况不能戴隐形眼镜的，以免加重病情，出现这种情况，最常见原因属于炎症感染引起的，或者是由过敏造成的，初步诊断结膜炎。 指导意见： 在这两天多吃含维生素多的食物都有利于改善的，避免吃辛辣食物，以免加重病情，如果症状继续加重的情况下，也可以涂抹红霉素眼膏治疗观察的。

你好，从你说的情况来看，眼睛干涩很可能和学习时间长或者用眼姿势不正确有关，也有可能是缺乏维生素A导致的。 指导意见： 建议你保持心情愉悦，不用过于担心，平时注意休息，保证充足睡眠，多吃水果蔬菜含有维生素A的食物。最好去眼科确定原因后对症治疗。