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男性因少运动大腿肉多,没时间运动怎么减?

我是男性,因为工作的关系很少运动,所以从毕业到现在腿部的肉长的严重,想知道怎么减大腿?运动方法可能不太行,没有那么多时间。

  • 回答1

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    助理医生

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,你这种情况建议你采取腿部吸脂手术,选择正规医院和有丰富经验的专家医生进行手术,术后做好护理措施即可。

    2016-09-09 11:05
  • 回答2

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    刘中策 主任医师

    杭州维多利亚医疗美容医院

    自体隆鼻

    大腿肥胖可能与脂肪堆积、代谢缓慢、肌肉松弛、不良坐姿、饮食不当等有关。可以通过饮食调整、中医理疗、器械辅助、作息规律、穴位按摩来改善。 1.饮食调整:减少高热量、高脂肪食物摄入,增加蔬菜、水果和优质蛋白。如西兰花、苹果、鸡胸肉等。 2.中医理疗:尝试拔罐、艾灸等方法,促进血液循环和代谢。 3.器械辅助:使用瘦腿滚轮等工具,按摩腿部肌肉。 4.作息规律:保证充足睡眠,有利于新陈代谢和身体恢复。 5.穴位按摩:按摩血海、足三里等穴位,增强腿部经络气血运行。 总之,减大腿需要综合多种方法,长期坚持才能取得较好效果。同时,如有不适或异常,应及时就医。

    2016-09-09 11:05
  • 回答3

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    实习医生

    九江泌尿科医院

    全科

    您好,针对减肥瘦大腿,可以采用吸脂减肥术来进行治疗,主要是采用共振吸脂治疗仪器针对腿部多余的脂肪进行快速吸除,基本不损伤组织,抽吸均匀、准确,术后恢复快。只需要治疗一次,就可以永久达到瘦腿效果,同时还可以改善腿型。

    2024-10-09 16:48
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柯仙花

柯仙花 / 主治医师

擅长:擅长疤痕、痤疮、脱发、皮炎、湿疹、荨麻疹等疾病中西医结合治疗,对面部年轻化、美白嫩肤、色斑(各类胎记黄褐斑)等皮肤常见病的治疗有深)研究。尤其擅长疤痕及胎记的精细化修复(包括面部及躯干陈旧外伤疤痕精细化修复、各类胎记的光电联合治疗等),病理性疤痕的综合治疗(早期干预治疗、药物治疗、激光治疗等)

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殷 芳

殷 芳 / 主治医师

擅长:银屑病、白癜风、扁平疣、痤疮、花斑癣、脱发、过敏性皮肤病、瘢痕、牛皮癣,鱼鳞病等皮肤病诊疗及皮肤医学美容技术,近几年来不断深入学习和运用高科技的医疗技术和先进的医疗设备各种皮肤疑难杂症。

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周建国 / 医师

擅长:中西医结合治疗难治性皮炎,痤疮、脱发、皮肤疣、湿疹、荨麻疹、疤痕、白癜风

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