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男性因少运动大腿肉多,没时间运动怎么减?

我是男性,因为工作的关系很少运动,所以从毕业到现在腿部的肉长的严重,想知道怎么减大腿?运动方法可能不太行,没有那么多时间。

  • 回答1

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    助理医生

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,你这种情况建议你采取腿部吸脂手术,选择正规医院和有丰富经验的专家医生进行手术,术后做好护理措施即可。

    2016-09-09 11:05
  • 回答2

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    刘中策 主任医师

    杭州维多利亚医疗美容医院

    自体隆鼻

    大腿肥胖可能与脂肪堆积、代谢缓慢、肌肉松弛、不良坐姿、饮食不当等有关。可以通过饮食调整、中医理疗、器械辅助、作息规律、穴位按摩来改善。 1.饮食调整:减少高热量、高脂肪食物摄入,增加蔬菜、水果和优质蛋白。如西兰花、苹果、鸡胸肉等。 2.中医理疗:尝试拔罐、艾灸等方法,促进血液循环和代谢。 3.器械辅助:使用瘦腿滚轮等工具,按摩腿部肌肉。 4.作息规律:保证充足睡眠,有利于新陈代谢和身体恢复。 5.穴位按摩:按摩血海、足三里等穴位,增强腿部经络气血运行。 总之,减大腿需要综合多种方法,长期坚持才能取得较好效果。同时,如有不适或异常,应及时就医。

    2016-09-09 11:05
  • 回答3

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    实习医生

    九江泌尿科医院

    全科

    您好,针对减肥瘦大腿,可以采用吸脂减肥术来进行治疗,主要是采用共振吸脂治疗仪器针对腿部多余的脂肪进行快速吸除,基本不损伤组织,抽吸均匀、准确,术后恢复快。只需要治疗一次,就可以永久达到瘦腿效果,同时还可以改善腿型。

    2024-10-09 16:48
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蒋建华

蒋建华 / 主任医师

擅长:运用中西医结合的方法诊治各型真菌病、皮炎、湿疹、痤疮、荨麻疹、带状疱疹及后遗症神经痛等疾病,尤其是针对白癜风、银屑病、疤痕,脱发等结缔组织疾病的诊断与治疗有丰富的临床经验。

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卿旗玉

卿旗玉 / 主任医师

擅长:银屑病、手足癣、痤疮(青春痘)、脱发、斑秃、皮炎、湿疹、荨麻疹、扁平疣、玫瑰糠疹、带状疱疹、性传播疾病、过敏性皮肤病、真菌性皮肤病等皮肤常见、疑难疾病

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袁紫芳

袁紫芳 / 副主任医师

擅长:善于采用中西医结合方法、物理理疗、食物养疗等多种方法治急慢性阴道炎、尿道炎、急慢性宫颈疾病与炎症、盆腔炎、子宫内膜炎、附件炎、附件包块、顽固性外阴瘙痒等多发性妇科疾病。

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