16 岁仍有长高的可能，影响身高的因素主要有遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较高，孩子长高的潜力相对较大。 2.营养：保证蛋白质、钙、维生素等营养物质的充足摄入，如多吃瘦肉、蛋类、奶制品、新鲜蔬果。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，应保证每天 8 - 10 小时的充足睡眠。 4.运动：适当进行跳绳、篮球、游泳等有助于长高的运动，刺激骨骼生长。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高，若有相关症状应及时就医诊治。 总之，16 岁想要长高需要综合多方面努力，保持良好的生活习惯，必要时就医检查，明确是否存在影响身高的疾病因素，并采取相应措施。

你好；长高必需要看你的骨骼闭合情况，饮食要补充的蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，

你好，根据你的描述初步诊断你可能是由于身高而让你苦恼。你现在是正在长身体的时候，未满25岁，仍然有机会再增高一点的。要想增高，应该加强营养，补钙，多运动。