女性月经不调的症状多样，常见的有月经周期紊乱、经量异常、经期腹痛、胸部胀痛等。调理方法包括生活方式调整、饮食调理、心理调节、药物治疗和中医调理等。 1.生活方式调整：保持规律作息，避免熬夜，适度运动，减轻压力。 2.饮食调理：多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬果、瘦肉、鱼类等，少吃生冷、辛辣、油腻食物。 3.心理调节：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪。 4.药物治疗：可在医生指导下使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、逍遥丸等药物。 5.中医调理：如艾灸、针灸等中医疗法，有助于调节气血。 总之，女性月经不调需要综合调理。如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

月经过多和过少都属月经不调。月经不调会导致缺铁性贫血，为妇科常见病。如果控制月经周期的激素发生紊乱，及子宫肿瘤、盆腔感染或子宫内膜异位等疾病以及子宫内避孕器具装置不当也会导致月经不调的情况。建议及时到正规专业妇科医院检查。

引起月经不调有很多原因，如内分泌失调、服药、妇科炎症，还有心理原因都可以引起的月经不调。建议去医院B超或白带检查，明确病因再治疗。多吃含有铁和滋补性的食物：尽量使你的生活有规律，保持良好的心态也是非常必要的，防止受寒。