双脚拇指指甲两侧下陷且长了戳肉，可能是甲沟炎前期、指甲修剪不当、鞋子不合脚、营养不良、真菌感染等原因导致。 1.甲沟炎前期：指甲周围组织轻微受损，还未出现明显炎症。应注意保持局部清洁，避免进一步损伤。 2.指甲修剪不当：修剪过短或形状不合适，易使指甲生长方向改变。要正确修剪，留适当长度和形状。 3.鞋子不合脚：过紧或尖头鞋挤压脚趾。选择宽松舒适、合脚的鞋子。 4.营养不良：缺乏维生素、矿物质等，影响指甲健康。可适当补充维生素 A、B 族、钙、铁等。 5.真菌感染：如灰指甲，破坏指甲结构。需使用抗真菌药物，如特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等。 总之，出现双脚拇指指甲两侧下陷且长了戳肉的情况，要注意观察，及时调整生活习惯和护理方式。如情况加重或出现炎症，应及时就医。

问题分析：你好，就你说的情况考虑存在局部真菌感染的问题引起再就是合并有缺乏微量元素的问题， 　　意见建议：对于这样的问题需要注意积极的补充多种维生素片以及局部拔甲后外用孚琪膏治疗观察看看就可以，

病情分析： 考虑缺钙平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富, 　　吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。