手臂扭伤一个月仍未恢复，出现不能抬高且酸胀疼的症状，可能是肌肉拉伤未愈、韧带损伤、关节脱位、软组织炎症、神经损伤等原因造成的。 1.肌肉拉伤未愈：手臂扭伤可能导致肌肉纤维撕裂，若恢复不佳，会持续疼痛和活动受限。应注意休息，避免过度活动。 2.韧带损伤：扭伤可能损伤韧带，影响关节稳定性和活动度。可通过物理治疗如热敷、按摩等来缓解。 3.关节脱位：严重扭伤可能造成关节脱位未完全复位，导致疼痛和活动障碍。需进行影像学检查明确，必要时复位治疗。 4.软组织炎症：扭伤后局部组织可能发生炎症反应，产生酸胀疼。可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 5.神经损伤：若损伤神经，会影响手臂功能和感觉。需进行神经功能评估，采取营养神经的治疗，如甲钴胺等。 手臂扭伤后长时间未恢复且症状明显，应及时到正规医院就诊，进行详细检查和针对性治疗，促进康复。

你好；一般考虑手臂扭伤一个月了，不能抬高，可以局部进行局部每天两次，针灸,拔火罐，推拿，按摩，理疗也有很好的效果，服用三七伤，密切观察祝你健康。