早上起床后腰酸臀部酸，可能是由腰肌劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、盆腔炎、睡姿不当等原因引起。 1.腰肌劳损：长期腰部受力不均或过度劳累，导致腰部肌肉、筋膜等软组织损伤，产生酸痛。治疗以休息、物理治疗为主，如热敷、按摩等。 2.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出压迫神经，引起腰部及臀部放射性疼痛。治疗包括卧床休息、牵引、药物治疗，如甲钴胺、双氯芬酸钠等。 3.强直性脊柱炎：一种自身免疫性疾病，主要累及脊柱、骶髂关节等，可出现腰臀部疼痛、僵硬。治疗有药物治疗，如柳氮磺胺吡啶、来氟米特等，以及功能锻炼。 4.盆腔炎：女性盆腔器官发生炎症，炎症刺激可导致腰臀部酸痛。治疗需使用抗生素，如头孢曲松钠、甲硝唑等，并注意个人卫生。 5.睡姿不当：睡眠时姿势不佳，腰部肌肉长时间处于紧张状态，起床后会感到酸痛。调整睡姿，选择合适的床垫可改善。 如果腰酸臀部酸的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

你好考虑是肾虚，腰肌劳损，腰椎病肌肉韧带疼痛受风寒着凉等原因引起的，可以到医院检查明确一下，查明病因对症治疗，避免劳累受风寒着凉

你好，根据你的描述考虑不排除腰椎病引起的情况，建议你可以到医院就诊检查拍片或者CT等明确诊断遵医嘱治疗，平时注意休息，适当运动，避免着凉。