皮肤过敏时，饮食护理很重要，同时要注意正确护理皮肤。常见的引起过敏的因素有食物、花粉、尘螨、化妆品、药物等。 1.饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，如苹果、香蕉、青菜等，补充维生素和矿物质。避免食用海鲜、辛辣食物、酒类等易致敏食物。 2.皮肤清洁：用温水清洁皮肤，避免使用刺激性的洁面产品。 3.避免刺激：减少接触过敏原，如花粉多的环境，不随意更换化妆品。 4.注意保湿：选择温和的保湿产品，保持皮肤水分。 5.穿着：穿棉质、宽松的衣物，减少对皮肤的摩擦。 6.作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于提高免疫力。 总之，皮肤过敏需要综合护理，注意饮食和生活中的细节，如症状严重，应及时就医。

患者可以多吃一点富含维生素的蔬菜、水果、鲜枣等食物，患者不可以因为害怕蛋白质过敏而不吃蛋白质，应该保证充足的蛋白质饮食，可以试着吃一类食物，如果没有出现过敏现象就可以食用，患者应该多吃碱性的食物，如葡萄、海带、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉等食物，多吃会对身体有很大的帮助。

患有过敏的人较好不要吃海鲜类的食物，这类食物带有较大的腥味，在食用之后会加重过敏的症状，注意不要吃热带水果，特别是芒果、菠萝等食物，菠萝中含有较多的蛋白质，在食用之后会引发过敏症状，芒果中含有很多的激发性的成分之外，其外面的绒毛也会激发患者的皮肤引发过敏。