孩子个子长得慢，怎样能快速长高？
2016-09-12 10:29
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郑州有什么可以让孩子快速长高的方法？孩子个子长的慢，怎么可以让孩子长的比较快，希望专家可以给我一些长高方面的建议。让我可以帮助孩子长的快些。
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回答1
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张萍 主任医师
九江泌尿科医院
发育行为科
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孩子个子长得慢，可从营养均衡、充足睡眠、适量运动、良好心态和疾病排查这几个方面着手促进长高。 1. 营养均衡：保证孩子摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 2. 充足睡眠：每晚保证孩子有足够且高质量的睡眠，生长激素在睡眠中分泌旺盛。 3. 适量运动：鼓励孩子多参加如跳绳、篮球、游泳等有助于长高的运动。 4. 良好心态：营造轻松愉快的家庭氛围，避免孩子精神压力过大。 5. 疾病排查：若孩子生长缓慢，需排查是否存在生长激素缺乏、甲状腺功能减退等疾病。 总之，孩子长高是一个综合的过程，家长要有耐心，帮助孩子养成良好的生活习惯，如有异常及时就医。
2016-09-12 12:29
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