性生活中勃起硬度不够且射精快，可能由心理因素、不良习惯、疾病影响、年龄增长、药物副作用等导致。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理状态可能影响性功能。应通过心理调节，如放松训练、心理咨询等改善。 2.不良习惯：频繁手淫、长期熬夜、过度劳累等。要戒除手淫，保持规律作息，适度休息。 3.疾病影响：如前列腺炎、尿道炎等生殖系统炎症，糖尿病、高血压等慢性疾病。需治疗原发疾病，控制病情。 4.年龄增长：随着年龄增加，性功能可能逐渐下降。可通过适当锻炼、合理饮食增强体质。 5.药物副作用：某些降压药、抗抑郁药等可能影响性功能。必要时调整用药。 出现勃起硬度不足和射精快的情况不必过于焦虑，应及时就医，明确原因后采取针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态有助于恢复正常性功能。

根据您描述的症状，考虑是由于过度掱婬导致的阳痿，建议您首先停掉掱婬的毛病，及时去医院检查治疗，平时多吃一些牛羊肉韭菜等食物，加强体育锻炼。如我的回答对您有帮助，请对我做出评价，祝您早日康复。

你好，根据你的情况平时掱婬时间久了会引起肾精亏损而且会导致性反射减弱，需要戒掉掱婬这种不良习惯。服用六味地黄丸配合金匮肾气丸治疗，平时用枸杞泡茶，食补韭菜、板栗、牛肉、羊肉，注意锻炼身体有助于恢复！