11 岁孩子挑食,怎样能快速长高?
郑州什么方法可以快速长高?孩子个子不高,怎么可以快速长高,已经11岁了, 平时爱挑食,希望专家可以给我一些长高方面的建议,帮助孩子快速长高。
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回答1
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助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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孩子的这个情况,是可以增高的,特别是孩子年纪还小,成长的空间还是很大的,孩子的身高影响因素除了跟父母的遗传有关系外,后天的成长发育也是有很大的影响因素的,改善孩子的饮食、合理安排孩子的运动是很重要的。
2016-09-12 16:48
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回答2
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张萍 主任医师
九江泌尿科医院
发育行为科
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孩子长高受多种因素影响,如饮食、睡眠、运动、疾病、遗传等。要想让孩子快速长高,需从多方面入手。 1.饮食:保证营养均衡,多摄入富含蛋白质、钙、维生素的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等,纠正挑食习惯。 2.睡眠:每晚保证充足且高质量的睡眠,有利于生长激素分泌,建议每晚 9 点前入睡,睡足 9-10 小时。 3.运动:多参加有助于长高的运动,如跳绳、篮球、游泳等,能刺激骨骼生长。 4.疾病:若存在影响生长的疾病,如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等,需及时治疗。 5.遗传:虽然遗传因素无法改变,但通过后天努力仍可在一定程度上促进身高增长。 总之,孩子的身高增长是一个综合的过程,家长要有耐心,帮助孩子养成良好的生活习惯,必要时及时就医。
2016-09-12 16:48
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回答3
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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孩子不长个,个子长的慢,通过中医调理,是可以让孩子的身高得到再次的增高的, 家长在重视孩子的身高时候,不要盲目给孩子选择增高的方法,选择科学的长高方式才是对孩子成长最有帮助的。
2024-10-10 08:54
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