你好，根据你的描述，考虑你的情况有月经不调的可能性或者是经期受凉的原因引起的。月经不调一般是由于内分泌及劳累，精神紧张等原因引起的。建议可以给予腹部热敷。注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，不要喝咖啡。饮食保持温热，松软，营养，不要吃辛辣激发性的食物。建议到正规医院就诊，明确诊断都是针对性的治疗。

连着两个月月经只有一天且量少，可能是由内分泌失调、宫腔粘连、营养不良、精神压力大、卵巢功能减退等因素引起的。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌异常，会影响子宫内膜的正常生长和脱落，导致月经量少且时间短。常见于多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等。 2.宫腔粘连：宫腔操作史（如人流、刮宫）可能导致宫腔粘连，使经血排出不畅，从而出现月经异常。 3.营养不良：过度节食、挑食等导致身体缺乏必要的营养物质，影响卵巢功能和子宫内膜的发育，造成月经不调。 4.精神压力大：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能，引起月经紊乱。 5.卵巢功能减退：随着年龄增长或其他因素，卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌减少，导致月经量减少。 如果出现连续两个月月经异常，建议及时到正规医院妇科就诊，进行相关检查，如性激素六项、B 超等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。

该情况可以考虑是月经量少 建议：你好，如果你出现月经量比较少的话，就需要到医院进行宫腔镜的检查，看看是否存在宫腔粘连的情况