近视主要由用眼过多、卫生不佳等引起，分真性和假性，确诊需散瞳验光。应对方法包括合理用眼、配镜等。 1. 用眼习惯：减少电脑手机使用时长，看书每 1 小时休息片刻，避免在昏暗环境中用眼。 2. 确诊方式：散瞳验光能准确区分真性近视和假性近视，为后续治疗提供依据。 3. 配镜原则：影响学习时应配合适眼镜，活动时不影响可暂不戴，眼镜度数要精准适配。 4. 视力复查：定期复查视力，以便及时调整治疗方案。 5. 日常保健：多参加户外活动，如乒乓球、羽毛球等，有助于放松眼部肌肉。 总之，近视防控需要综合多种方法，养成良好的用眼习惯至关重要。一旦发现近视，应及时采取科学的应对措施。

你好，根据你说的情况，不建议长时间佩戴眼睛，在学习或者需要集中精力用眼的时候需要佩戴眼睛 指导意见： 建议：这个年龄的近视一般是假性近视，如果能够合理的用眼，近视度数会有所提高的，不要长时间使用电子产品。

您好，度数与摘戴眼镜并没有必然的联系。度数增加主要还是平常用眼习惯不好。 指导意见： 注意不能长时间近距离用眼，一定要保持充足的睡眠，要保持正确的阅读姿势。原则上来说，一旦上了300度建议经常佩戴。