要保护好自己的皮肤，避免自己的皮肤接触容易过敏物质，不要让自己的皮肤受伤，不小心受伤要及时处理干净，避免感染，冬季还要注意避免皮肤冻伤，这些方面都是会诱发白癜风恶化扩散的。

皮肤白斑病患者日常护理很重要，包括避免暴晒、注意饮食、保持心情舒畅、避免外伤、规律作息等。 1.避免暴晒：长时间暴露在阳光下可能加重病情，外出时应使用防晒霜、遮阳伞等。 2.注意饮食：多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，少吃辛辣、油腻和刺激性食物。 3.保持心情舒畅：精神压力过大可能影响病情，要学会调节情绪，保持乐观心态。 4.避免外伤：外伤可能导致白斑扩散，日常活动中要小心保护皮肤。 5.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于维持身体正常的代谢功能。 做好皮肤白斑病的日常护理，有助于控制病情，提高生活质量，但护理不能替代专业治疗，患者应遵医嘱积极治疗。

增强身体锻炼，白癜风不仅会影响患者的外表美观，还会给患者造成一定的心理压力，严重影响患者的正常生活。因此白癜风患者可以进行适当的体育锻炼，但是不要太过剧烈，不仅可以很好的提高自身的免疫力来抵抗白癜风，远东还能够调节人的心态，使人放松。