精子活力低可受多种因素影响，如生活习惯、疾病、环境、营养、精神压力等。提高精子活力，需从多方面入手，包括改善生活方式、治疗相关疾病、补充营养、减轻精神压力、避免不良环境。 1.生活习惯：戒烟戒酒，避免久坐和熬夜，规律作息，适度运动，如慢跑、游泳等，增强体质。 2.疾病治疗：若患有精索静脉曲张、附睾炎等疾病，应及时治疗。如精索静脉曲张可行手术治疗。 3.营养补充：适当补充富含锌、硒、维生素 E 等营养素的食物，如牡蛎、坚果、蔬菜等，也可在医生指导下服用相关补充剂。 4.精神调节：保持良好心态，减轻精神压力，避免焦虑、紧张等不良情绪，可通过冥想、瑜伽等方式放松。 5.环境规避：避免长期处于高温、辐射、有毒化学物质等不良环境中。 总之，提高精子活力需要综合调理，持之以恒。同时，建议定期复查精液常规，了解精子活力改善情况。如情况仍不理想，应及时就医，在医生指导下进行进一步的治疗。

精子活力主要受以下因素的影响：生殖道感染、免疫因素、棈鎍静脉曲张、内分泌因素、外界环境因素、全身性疾病、先天性疾病等都.建议到正规专业医院明确具体病因，积极治疗。

您好，精子活力低严重者会直接导致不孕，如果受孕，受精卵的质量也会下降，直接导致胚胎发育不良，造成死胎、流产等。改善精子活力建议补蛋白锌、蛋白硒和蛋白质。缺蛋白锌、蛋白硒和蛋白质不仅导致精子活力和精子质量下降，同时也会导致男性免疫力下降。