甲薄有横纹且易破可能由营养不良、真菌感染、甲床损伤、系统性疾病或接触刺激性物质等引起。治疗方法包括补充营养、药物治疗、改善生活习惯等。 1.营养不良：缺乏维生素 A、B 族维生素、钙、铁等营养素可能导致指甲变薄有横纹。建议多吃胡萝卜、菠菜、牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物。 2.真菌感染：如灰指甲，可使用特比萘芬、伊曲康唑、阿莫罗芬等抗真菌药物。 3.甲床损伤：外伤或长期挤压可能损伤甲床，需避免再次损伤，保持指甲清洁。 4.系统性疾病：如甲状腺功能减退、贫血等，需治疗原发疾病。 5.接触刺激性物质：长期接触化学物质或频繁美甲，应减少接触，使用护手霜保护手部。 指甲问题需要综合考虑多种因素，明确原因后进行针对性治疗。建议到正规医院皮肤科就诊，接受专业诊断和治疗。

你可能是有缺钙的，可能会指甲比较薄，再有考虑甲床有细菌感染的。建议你可以做血钙检查看看，并观察指甲是否有发空，是否有脱落的迹象，再考虑用药的好

从你的描述看，你这种情况有可能是中医上肝肾亏虚导致的，中医上说肝主筋，甲为筋之余。建议去皮肤科就诊，以明确诊断，可以配合中医治疗，平时适当运动保持心情舒畅，勿食油腻，勿食辛辣，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物。