精子畸形可能是肾精亏虚，缺锌，营养不良，棈鎍静脉曲张等因素引起。可以服用蛋白锌硒咀嚼片，益血生精丸，多吃鱼肉，虾米，瘦肉，乳鸽等高蛋白食物。棈鎍静脉曲张的话可以做高位结扎手术治疗。治疗建议选择专业正规医院，严格按照医生指导看诊，祝您健康。

降低精子畸形率可通过饮食调整，如摄入富含维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸和抗氧化剂的食物，包括新鲜果蔬、坚果、海鲜、肉类、蛋类等。 1.维生素：维生素 C 和维生素 E 具有抗氧化作用，能减少精子受损。可多吃橙子、草莓、猕猴桃、菠菜、杏仁等。 2.矿物质：锌、硒等矿物质对精子生成和发育重要。含锌丰富的食物有牡蛎、牛肉、猪肝；含硒较多的有海参、墨鱼、虾等。 3.蛋白质：优质蛋白质是精子的重要组成部分，可选择瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等。 4.氨基酸：如精氨酸，可从海参、鳝鱼、泥鳅中获取。 5.抗氧化剂：番茄红素能提高精子活力，降低畸形率，番茄是其良好来源。 保持饮食均衡，避免吸烟、酗酒和长期处于高温环境，有助于改善精子质量。

精子畸形的主要原因有：1,吸烟本身就杀精;2,工作压力过大导致精子活动不旺盛;3,自身体制的原因。建议您到专科医院，在医生的指导下对症的治疗，以免错过最佳的治疗和受孕时间。四川省生殖专科医院作为公立专科医院，在精子畸形这样的男性不育疾病治疗上，专业可信赖。