12 岁孩子个子发育慢怎样有效增高？
2016-09-16 11:04
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郑州有什么好的方法可以帮孩子长高？我哥家孩子12岁了，个子发育比较慢，比别人矮，有没有什么好的方法可以让孩子快速增高的，希望专家可以给我一些好的建议，给我参考参考
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回答1
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张萍 主任医师
九江泌尿科医院
发育行为科
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孩子个子发育慢可能与遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素有关。通过合理饮食、充足睡眠、适当运动、良好心态及必要时的医疗干预，有助于孩子长高。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较矮，孩子可能相对较矮，但可通过后天努力改善。 2.营养：保证孩子摄入均衡的营养，多吃富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。 3.睡眠：每晚保证充足且高质量的睡眠，有利于生长激素的分泌，促进身高增长。 4.运动：鼓励孩子多参加有助于长高的运动，如篮球、跳绳、游泳等，可刺激骨骼生长。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高，需及时就医诊治。 6.心态：让孩子保持良好的心态，减少精神压力，对生长发育有益。 孩子的身高增长是一个综合的过程，家长要关注孩子的成长情况，如有异常，及时带孩子到正规医院就诊，寻求专业帮助。
2016-09-16 13:04
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回答2
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孩子现在这个年纪，还有很大的长高空间，家长重视是应该的，但是千万不能盲目的选择增高产品，要先清楚孩子的身体状况，再结合孩子情况好好调理孩子的身体。
2016-09-16 13:04
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