白癜风患者日常护理很重要，包括避免暴晒、注意饮食、保持良好心态、避免外伤、规律作息等。瘙痒缓解办法有使用温和护肤品、避免搔抓、外用药物等。 1.避免暴晒：长时间暴露在阳光下会加重病情，外出时应使用防晒霜、遮阳伞。 2.注意饮食：少吃辛辣刺激性食物和富含维生素 C 的食物，多吃富含微量元素的食物，如黑豆、黑芝麻。 3.保持良好心态：精神压力过大可能影响病情，要学会调节情绪，保持乐观。 4.避免外伤：外伤可能引发同形反应，导致白斑扩散，日常要注意防护。 5.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有助于维持免疫系统平衡。 6.瘙痒缓解：可使用温和无刺激的护肤品保湿；避免用力搔抓，以防抓破皮肤引发感染；在医生指导下外用糖皮质激素软膏，如糠酸莫米松乳膏、卤米松乳膏等。 总之，白癜风患者做好日常护理有助于控制病情，缓解瘙痒等不适症状。若病情变化，应及时就医。

患者平时应多吃富含酪氨酸及矿物质的食品。比如瘦肉、动物肝脏、蛋类、牛奶、新鲜蔬菜、豆类及豆制品、坚果类如核桃、栗子、以及贝类食物等，平时多进食高蛋白、高能量、低脂、低糖、维生素B族含量高的食品，注意不偏食、不挑食，保证营养的均衡全面，其次，患者在饮食上也是要注意忌口的，忌食羊肉、海鲜、白酒、葱、蒜等发物或热性食物，以免引起病情加重。

患了白癜风后首先应该对白癜风进行一定的了解，树立正确的治疗观，一定要选择正规专科白癜风医院进行有效治疗，对治疗有一定的保障。医治白癜风首先要先确诊，再制定医治方案，然后再进行医治。不同的病情，医治方式也是不一样的，首先不要盲目的医治，以免加重病情。无论医治什么病，都需要先缺失致病因素，针对性进行医治。不可偏食，多食一些富含酪氨酸的物质，如瘦肉中 的牛肉，兔肉，猪肉，鸡蛋及动物内脏，肝，肾等。牛奶，新鲜的蔬菜，黄豆，扁豆，黑豆，花生，黑芝麻，黑木耳，干果，核桃等。