皮肤过敏的护理及饮食注意事项包括避免刺激、做好保湿、注意防晒、选择合适护肤品、调整饮食等。 1.避免刺激：远离已知的过敏原，如花粉、尘螨等。减少使用刺激性化妆品和护肤品，避免过度清洁皮肤。 2.做好保湿：选择温和、无刺激的保湿产品，保持皮肤水分，增强皮肤屏障功能。 3.注意防晒：使用物理防晒产品，如遮阳伞、遮阳帽等，避免紫外线加重过敏症状。 4.选择合适护肤品：选用成分简单、无香料、无酒精的护肤品，避免加重皮肤负担。 5.调整饮食：忌辛辣、油腻、海鲜等食物，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。 总之，皮肤过敏的护理和饮食调整需要综合进行，并且要耐心坚持。如果过敏症状严重，应及时就医。

做好皮肤日常护理，在气温偏暖季节，过敏症患者常以为外界气温较暖，皮脂腺分泌功能旺盛，而放弃对皮肤的保养，或是过多地使用洗面奶及去脂力强的洁肤用品。这容易毁坏皮脂膜而下降皮肤抵抗力，引发皮肤过敏。

对于化妆品过敏了怎么办这个问题我来为你解答，这是很常见的皮肤过敏现象，皮肤如果对使用的化妆品具有排斥性，或皮肤角质层薄的时候就会过敏。过敏后的主要症状是泛红、干燥、瘙痒、小红疹和小水泡等，对皮肤的伤害很大。皮肤过敏后要忌口，不吃激发食物，不用化妆品，远离电脑辐射。使用植物成分的脱敏护肤品，性质温和，对皮肤没有激发，还可以为皮肤补水和养分。