睡眠质量差、乏力、眼肿、夏季脚肿且甲状腺素 T4 低，可能是甲状腺功能减退、营养不良、心血管疾病、肝脏疾病、内分泌失调等原因所致。 1.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足，影响代谢和机体功能，导致上述症状。可补充甲状腺素片、左甲状腺素钠片等。 2.营养不良：蛋白质、维生素等摄入不足，影响身体正常机能。需调整饮食，增加营养摄入。 3.心血管疾病：如心力衰竭，血液回流受阻，引起水肿和乏力。治疗包括改善心功能、利尿等，常用药物有呋塞米片、螺内酯片等。 4.肝脏疾病：肝功能异常，蛋白合成减少，引发水肿。需针对病因治疗，必要时使用保肝药物，如护肝片等。 5.内分泌失调：激素水平失衡，影响身体代谢和循环。要调整生活方式，必要时药物治疗。 出现这些症状应引起重视，及时到正规医院的内分泌科就诊，明确病因，进行针对性治疗。

甲状腺素T4偏低，可以为正常的，也可以见于甲减，具体需根据其他检查结果分析，如果是TSH为正常的，就不能诊断为甲减，认为是正常的，如果是HST比较高，就认为是有甲减了。这是可以吃海带紫菜的，如果发生了甲减，需采用药物如优甲乐等治疗，多吃些海鲜类食物，有利于身体健康。

您的检查初步判断,您可能属于甲状腺功能低下的表现,俗话叫“甲减”.建议您上医院内科内分泌专科,找大夫好好看看,服用一些药物,应该有效果的.