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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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23 岁男性骨胳线闭合后,通过长期摸高锻炼长高的可能性较小。因为骨胳线闭合意味着长骨生长基本停止,但适当锻炼仍有益处,如增强体质、改善体态等。 1. 骨胳生长原理:骨胳的生长主要依靠骨胳线处的软骨细胞增殖分化,骨胳线闭合后,软骨细胞不再活跃,长骨难以纵向生长。 2. 摸高锻炼作用:能增强肌肉力量、提高身体协调性和灵活性,对保持良好体态和身体素质有帮助。 3. 影响身高因素:遗传因素起重要作用,营养状况、睡眠质量、激素水平、运动锻炼等也会影响身高。 4. 闭合后注意事项:保持正确坐姿和站姿,预防脊柱侧弯;均衡饮食,保证营养摄入;避免过度劳累和受伤。 5. 心态调整:接受身高现状,注重自身综合能力和素质的提升。 总之,骨胳线闭合后长高空间有限,但通过合理锻炼和健康生活方式,仍能提升整体健康水平和形象气质。
2024-10-09 18:56
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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你好;身高与遗传和后天因素有一定关系,平时注意营养和运动,保证身体正常的能量需求,不要挑食,多晒太阳,多吃蔬菜水果充足睡眠,不抽烟不喝酒,早餐一定要吃,还有运动是最重要的。
2024-10-10 04:43
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