油性皮肤、饮食辛辣、吃夜宵等习惯可能导致皮脂分泌过多，毛囊堵塞，引发痘痘。祛痘和痘印需要综合调理，包括改善生活习惯、合理护肤、适当用药等。 1.生活习惯：避免吃辣和频繁吃夜宵，规律作息，保证充足睡眠，有助于调节内分泌，减少油脂分泌。 2.皮肤清洁：选择温和的洁面产品，每日清洁面部 2-3 次，去除多余油脂和污垢，但避免过度清洁。 3.饮食调整：多吃蔬菜水果，多喝水，少吃高糖、高脂肪食物。 4.合理护肤：使用控油保湿的护肤品，避免使用油性护肤品。 5.药物治疗：可外用维 A 酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等。如果痘痘严重，可口服多西环素、米诺环素等抗生素。对于痘印，可使用积雪苷霜软膏、壬二酸乳膏等。 祛痘和去痘印需要耐心和坚持，同时要注意避免挤压痘痘，以免引起感染和留下疤痕。如果痘痘情况严重，建议及时到正规医院皮肤科就诊。

长痘痘的主要原因是由于体内激素分泌紊乱引起的，同时热气都是会引起的，这是您自己生活中多注意。建议口服排毒养颜胶囊 局部用异维A软膏治疗，使用中药茵陈进行治疗为好，服药期间禁用油脂化妆品和外搽药物，可以选择一些具有水杨酸的，配方温和的洁面产品，可适当的用盐跟醋来洗脸

您好，您的情况考虑是由于内分泌紊乱造成的，一般内分泌紊乱多跟生活习惯，饮食情况等因素有很大相关性，内分泌紊乱的情况还容易造成月经不调等，更加加重长痘的情况，建议您平时生活一定要规律，少熬夜，能早睡早起，平时饮食宜清淡为主，少吃激发性食物，最好少接触电脑手机等东西，要勤洗脸，可以试着用洗面奶,也可以吃点中药调理一下内分泌的情况，希望我的回答对你有帮助。