眼皮下长东西且触碰疼痛，可能是麦粒肿、霰粒肿、睑缘炎、眼睑皮脂腺囊肿、眼睑疖肿等原因引起。 1.麦粒肿：是睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺的急性化脓性炎症。多由葡萄球菌感染引起，表现为眼睑局部红肿、疼痛。 2.霰粒肿：睑板腺出口阻塞，腺体分泌物潴留在睑板内，对周围组织产生慢性刺激而引起。一般无明显疼痛，合并感染时可有疼痛。 3.睑缘炎：多由细菌感染、脂溢性皮炎等引起，可导致眼睑边缘红肿、疼痛。 4.眼睑皮脂腺囊肿：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀而形成的潴留性囊肿。若继发感染会出现疼痛。 5.眼睑疖肿：多为金黄色葡萄球菌感染所致，局部红肿热痛。 出现眼皮下长东西且触碰疼痛的情况，应避免自行挤压，注意眼部卫生。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院眼科就诊。

你好；一般考虑下眼睑可能是长了个散粒肿，可以去医院的眼科看看为好，平时注意讲究卫生，避免随意揉眼，提倡毛巾，手帕等物品要与他人分开，并经常清洗消毒，禁止吃辛辣刺激海鲜食物。

眼皮下长了一个东西，碰一下会痛，这要看是说的眼皮外，还是眼睑内，外部要考虑是脂肪粒，毛囊炎等，内眼睑考虑是麦粒肿，外部炎症问题不大，结合外用的红霉素药膏治疗下。麦粒肿建议医生挑破后，结合一定的滴眼的消炎药物治疗下。不要长时间近距离看书和视频，不要经常揉眼睛，按时作息避免太劳累，睡前不要吃太多东西。多吃些活血化瘀清热解毒的食物，多吃些护眼的食物如维生素AE等。