头发大量脱落且发质差毛躁，可能是由压力过大、营养不良、频繁烫染、内分泌失调、头皮疾病等因素引起。 1.压力过大：长期精神紧张、焦虑或过度疲劳，会影响头发的生长周期，导致脱发增多。 2.营养不良：缺乏蛋白质、维生素 B 族、铁、锌等营养物质，头发得不到充足的养分供应。 3.频繁烫染：使用化学药剂会损伤头发的毛鳞片和皮质层，使头发变得脆弱易断。 4.内分泌失调：例如甲状腺功能减退、雄激素分泌过多等，会影响毛囊的正常功能。 5.头皮疾病：像脂溢性皮炎、头癣等，会破坏头皮环境，导致头发脱落和发质变差。 如果头发脱落和发质变差的情况持续不改善，建议及时就医，查明原因，采取针对性的治疗措施。平时要注意保持良好的生活习惯和头发护理，以维护头发的健康。

脱发的原因很多，比如熬夜压力大睡眠不好操心生气发脾气多梦有关，微量元素缺乏有关，遗传也有关系。内科疾病比如贫血或甲亢或甲减或結締組織病等等有关，建议医院面诊确诊一下，查一下血常规和甲状腺五项和ANA抗体普

压力大，精神紧张，休息不好，缺乏营养都是会对脱发造成影响的，营养调理,要补充优质蛋白质,并保持愉快心情,少吃辛辣激发性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。