颈椎病是常见疾病，多因颈椎长期劳损、骨质增生等引起。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等。治疗方式需根据病情选择，如保守治疗效果不佳可能需手术。 1.物理治疗：通过牵引、按摩、热敷等方式，缓解颈部肌肉紧张，改善颈椎关节活动度。 2.药物治疗：使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，肌肉松弛剂如氯唑沙宗，营养神经药物如甲钴胺等，减轻疼痛和炎症。 3.中医治疗：包括针灸、推拿、中药熏蒸等，能疏通经络、调和气血。 4.运动疗法：进行颈部伸展、旋转等运动，增强颈部肌肉力量。 5.手术治疗：当病情严重，如出现脊髓受压等，需手术解除压迫。 颈椎病的治疗需综合考虑多种因素，患者应及时就医，遵循医生建议选择合适的治疗方法，并注意日常颈部保健。

如果是因为长期姿势不合理造成的颈部肌肉僵硬所引发的头疼、头晕、恶心、睡眠质量下降、记忆力减退肩背酸痛等症状，那建议按摩、推拿、拉罐（不是拔罐，这步最重要）治疗，很快就可解除该问题.但如果是因为颈椎锥体病变（增生或突出）引起的椎管狭窄，造成脑供血不足所引发的上述现象及出现手指发麻等症状，那建议外敷中药治疗，效果较好。

颈椎病治疗需要到当地正规中医院，以"埋、拔、熏、针、灸、敷、服、贴"等多种手法对症施治。颈椎病治疗三分治疗七分养，日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳，不要颈部保持一个姿势时间太长了。注意防寒保暖，不宜劳累，枕头高度10cm左右，建议用硬枕头，两个高度、质地不同的交替使用。多做颈部的运动，也可以经常热敷，可以改善症状。