你好，平胸的人很多算正常的，可做丰胸手术解决问题。隆胸最好的方法就是手术，隆胸的整形手术适合未婚的先天性小胸，婚后哺乳萎缩的都是可以做隆胸整形手术。隆胸整形手术的方法主要有两种：一种是自体脂肪移植丰胸整形手术；另一种就是假体隆胸整形手术，

假体隆胸手术的恢复期受多种因素影响，包括个人体质、手术方式、术后护理、假体材料以及医生技术等。 1.个人体质：不同人的身体恢复能力不同。体质较好、新陈代谢快的人，恢复相对较快；而体质较弱的人恢复时间可能较长。 2.手术方式：手术切口的位置和大小会影响恢复。常见的切口有腋窝切口、乳晕切口和乳房下皱襞切口，切口越小、位置越隐蔽，恢复相对较快。 3.术后护理：术后严格按照医生的要求进行护理，如佩戴合适的胸罩、保持伤口清洁、避免剧烈运动等，有助于缩短恢复时间。 4.假体材料：质量好、与人体相容性高的假体，术后的不适感和恢复时间可能会相对减少。 5.医生技术：经验丰富、技术娴熟的医生操作，能减少手术创伤，从而加快恢复。 总之，假体隆胸手术的恢复期因人而异，一般来说，术后 1-3 个月可基本恢复正常生活和工作，但完全恢复自然可能需要 3-6 个月甚至更长时间。在恢复期间，如有任何异常，应及时就医。

目前常见的隆胸手术有2种：假体隆胸、自体脂肪移植隆胸。假体隆胸是目前世界上开展时间最长，最为成熟的隆胸技术，安全性较高。假体隆胸的安全性主要取决于假体材料和隆胸医生的技术水平。