出现健忘、失眠、头昏昏沉沉、说话没力气、整天无力且游离甲状腺素偏低的情况，可能与甲状腺功能减退、神经衰弱、贫血、营养不良、慢性疾病等有关。需要综合调理，包括改善生活习惯、饮食调整、适当运动、药物治疗和定期复查。 1. 甲状腺功能减退：甲状腺素分泌不足可导致上述症状。可遵医嘱服用左甲状腺素钠片等药物。 2. 神经衰弱：长期精神紧张、压力大可能引起。要注意心理调节，保证充足睡眠，必要时服用谷维素片、维生素 B1 片等。 3. 贫血：可通过血常规等检查明确。多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉等，严重时服用琥珀酸亚铁片等。 4. 营养不良：要保证饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 5. 慢性疾病：如糖尿病、高血压等控制不佳时也可能出现。需积极治疗原发病，控制病情。 总之，出现这些症状应引起重视，及时就医明确原因，采取相应的治疗和调理措施。同时要保持良好的心态，促进身体恢复健康。

一般来说，游离甲状腺素偏低，需要考虑有甲减的可能的，但是如果只是偏低一点，是需要进行复查来确定一下的，一次的检查结果也不一定为准。建议您先观察看看，需要过几天复查一下，如果仍然偏低的话，最好适当补充甲状腺素制剂。并需要同时补充铁剂、维生素B12、叶酸等。怀孕时的甲状腺功能减退有可能影响孩子智力发育。所以要进一步复查。

游离甲状腺素水平偏低，可以引起怕冷，四肢冰凉，疲劳，皮肤粗糙，水肿，嗜睡，心动过缓等并发症，建议及早到正规医院治疗，治疗时建议从发病源免疫方面入手治疗。