长期心理痛苦感觉失败如何改善
我觉得我很失败，有很多时候我都想自杀，但是我为了我妈，我要活下去，也有的时候胆小不敢，从小学一年级学习不好被老师打，也打流血过，没有感告诉妈妈，怕她担心。到了初中学习不好被老师辱骂。我觉得真的自己很失败，感觉好痛苦，死了就解脱了，但是为了母亲，我还要活。
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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长期处于心理痛苦，感觉自己失败，可能由多种因素导致，如成长经历中的负面事件、缺乏自信、心理压力、家庭环境、社交问题等。 1.成长经历：小学和初中时遭遇老师的不当对待，如打骂和辱骂，这会对心理产生创伤，影响自我评价和自信心。 2.缺乏自信：由于学习成绩不佳，自我否定，认为自己失败，缺乏对自身优点和潜力的认识。 3.心理压力：过度在意他人评价，给自己过大的心理负担，不能正确对待挫折和困难。 4.家庭环境：对母亲的牵挂成为支撑生活的重要因素，但也可能带来一定压力。 5.社交问题：在与他人交往中可能存在不顺利，影响情绪和自我认知。 面对这样的情况，应积极寻求改变。可以尝试与亲友倾诉，参加心理辅导课程，学习心理调节方法，培养兴趣爱好转移注意力，逐步建立自信，改善心理状态。若情况严重，建议及时寻求专业心理医生的帮助。
2024-10-15 21:36
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