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注意力与记忆力困扰:自我管理与改善策略

注意力与记忆力困扰:自我管理与改善策略

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    马烈 副主任医师

    东莞康华医院

    三级甲等

    神经内科

    做事反复多次确认才能确定做好,可能与心理因素、神经系统问题、生活习惯、环境影响及潜在疾病有关。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
    1.心理因素:如强迫症、焦虑症等,会导致过度谨慎和反复确认。可通过心理治疗,如认知行为疗法来改善。
    2.神经系统问题:神经衰弱、脑供血不足等,影响大脑功能。需就医检查,明确原因,必要时服用营养神经的药物,如甲钴胺、维生素B1等。
    3.生活习惯:长期熬夜、压力过大、缺乏运动等,易使人精神不集中。调整生活习惯,保证充足睡眠,适度运动,有助于缓解。
    4.环境影响:嘈杂、紧张的环境使人难以专注。创造安静、舒适的工作和生活环境能有所帮助。
    5.潜在疾病:甲状腺功能异常、糖尿病等,可能影响代谢和神经功能。治疗原发疾病,症状会相应改善。
    出现做事反复多次确认的情况,若严重影响生活,应及时就医,明确原因,采取针对性措施。

    2016-09-22 15:02
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    你好,这种现象往往是有强迫症的心理问题引起的。一般是可以选择抗强迫药物以及心理的治疗的。建议保养,避免情绪刺激和避免压力过大。

    2016-09-26 11:13
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洪绍蒙

洪绍蒙 / 主任医师

擅长:主攻专业是神经内科和心血管内科。擅长脑萎缩、共济失调、脑瘫、脑发育不全、精神发育迟滞、脑出血、脑梗塞、偏瘫、脑外伤综合征、脑炎后遗症、脑白质病变、癫痫、多发性硬化、脊髓损伤、脊髓空洞症、视神经萎缩、重症肌无力、进行性肌营养不良、周围神经损伤、运动神经元病、帕金森病等神经疾病的诊治,水平在国内处于领先地位。

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苏镇培

苏镇培 / 主任医师

擅长:帕金森 三叉神经痛 头晕头痛 癫痫 脑瘫  面瘫 脑梗 脑梗后遗症  脑萎缩   脑损伤后遗症 脊髓炎  脊髓空洞  手抖

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张双国

张双国 / 副主任医师

擅长:癫痫综合征、原发性癫痫、难治性癫痫、焦虑抑郁症、脊髓损伤、睡眠障碍、三叉神经痛、面神经麻痹、三叉神经痛等。 对神经科常见病、多发病、疑难病、危重病具有较为丰富的临床经验及能力。。

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