皮肤过敏是一种常见的皮肤问题，其护理包括避免过敏原、正确清洁、使用温和护肤品、注意饮食和及时治疗等方面。 1. 避免过敏原：常见的过敏原如花粉、尘螨、动物毛发等，尽量减少接触。 2. 正确清洁：用温水洗脸，避免使用刺激性的洁面产品。 3. 护肤品选择：选用温和、无刺激、不含酒精和香料的护肤品。 4. 饮食注意：避免食用海鲜、辛辣食物、酒类等易致敏食物，多吃新鲜蔬果。 5. 及时治疗：症状较轻可外用炉甘石洗剂，严重时需口服氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药。 总之，皮肤过敏需要综合护理，养成良好的生活和饮食习惯，如有严重症状应及时就医。

建议：减小辛辣、温热及激发性因素：辛辣温热食物能激发机体，油腻、甜食及激发性的食物、烟、酒等都可能会诱发过敏症，这类食物如浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外，属甘温的食品，如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。

过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及激发性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力。过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。因为其中含有丰富的维生素c，而维生素c正是天然抗组织胺剂，所以起到了抗过敏的作用。