皮肤过敏是一种常见的皮肤问题，可能由多种原因引起。护理时要注意避免刺激、保持皮肤清洁、做好保湿等，饮食上要注意避免易致敏食物。常见的致敏原有化妆品、食物、花粉、尘螨、药物等。 1. 避免刺激：减少使用刺激性化妆品和护肤品，避免过度清洁和摩擦皮肤。 2. 保持清洁：用温水轻轻清洁皮肤，避免使用刺激性的清洁剂。 3. 做好保湿：选择温和、无刺激的保湿产品，保持皮肤水分。 4. 注意防晒：避免紫外线对过敏皮肤的伤害。 5. 规律作息：保证充足的睡眠，有助于皮肤的修复。 6. 饮食方面：避免食用海鲜、牛奶、鸡蛋等易致敏食物，多吃新鲜蔬菜和水果。 7. 药物治疗：可在医生指导下使用氯雷他定、西替利嗪、扑尔敏等抗过敏药物。 总之，皮肤过敏需要综合护理和注意饮食，若症状严重或持续不缓解，应及时就医。

如果出现过敏的症状，要及时的做好护理和治疗工作。如病情较严重建议您早日到医院接受治疗，避免错过治疗的时间而导致病情加重，祝您身体健康。

如果您对食物过敏，那么就要有适当的忌口了。在吃芒果或者菠萝等水果的时候，要先检测是否会出现过敏情况。另外，还要注意忌口海鲜以及牛羊肉等等易过敏的食物。多吃一些含高蛋白和维生素较多的食物，来补充自身所需的营养。 过敏体质的人，还要注意缓解压力。注意劳逸结合，不可长期处于高压的工作状态，以免精神疲劳。如果出现过敏的症状，应及时的选择正规的医院脱敏治疗，来改善自己的症状。