乳腺健康检查包括乳腺超声、乳腺钼靶、乳腺磁共振成像（MRI）等。钼靶图像的解读较为复杂，需专业医生评估。25 岁未婚女性，一般 1 - 2 年检查一次。 1. 乳腺超声：操作简便、无创伤，可发现乳腺肿块、结节等。 2. 乳腺钼靶：对乳腺微小钙化灶敏感，有助于早期发现乳腺癌。 3. 乳腺 MRI：能更清晰地显示乳腺组织结构，但费用相对较高。 4. 钼靶图解读：观察乳腺腺体密度、肿块形态、钙化分布等。 5. 检查频率：25 岁未婚女性，若无症状，通常 1 - 2 年检查一次；若有家族病史或其他高危因素，可适当缩短间隔。 总之，乳腺健康检查对于女性十分重要，应根据自身情况选择合适的检查项目，并在医生建议下确定检查频率。

定期的身体检查可以帮助我们更了解自身的健康情况，一旦病变可以在最短的时间里发现并且得到及时的治疗，不耽误病情的发展。 其中，妇科检查非常重要，医生建议每年定期一次的详细妇科检查，关注自身的生殖健康;另外，胸部健康检查也是其中的一个重点，每月自我检测一次胸部的健康，警惕乳腺癌等各种的胸部疾病。

1、来月经后第9-11天。因为这个时候雌性激素对乳腺的影响最小，乳腺处在相对静止状态，易于发现病变。注意的是这里指的是月经正常的女性。如果是绝经后的老年女性，因为身体内雌性激素减小，受内分泌激素的影响也小，所以可随意选择就诊时间。 2、女性从20岁开始，女性就要关注和呵护自己的胸部，每月自查胸部一次，每隔18个月到医院做一次胸部检查。 3、35岁以上的女性应每年进行一次乳腺健康检查，有良性胸部疾病的人，则应半年检查一次。