月经不调是妇科常见疾病，受多种因素影响，如内分泌失调、情绪波动、饮食不当、妇科疾病、药物作用等。治疗方法包括药物治疗、生活调理等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡可能导致月经不调。如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等。需要通过相关检查明确诊断，针对性治疗。 2.情绪波动：长期精神紧张、焦虑、压力大，会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经紊乱。应学会调节情绪，保持良好心态。 3.饮食不当：过度节食、暴饮暴食或偏好生冷辛辣食物，可能影响气血运行，导致月经异常。要均衡饮食，规律进餐。 4.妇科疾病：盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病也会引起月经不调。需针对具体疾病进行抗炎、手术等治疗。 5.药物作用：某些药物如避孕药、抗抑郁药等可能影响月经。必要时调整用药。 月经不调虽然常见，但长期不调可能影响身体健康和生育能力。一旦出现，应及时就医，明确原因，采取合适的治疗方法。同时，要注意保持良好的生活习惯，促进身体恢复正常。

目前你可以继续观察，如果之后月经推迟超过时间长了还是不来，那时可以就诊做个B超，激素六项化验检查清楚，单纯的月经不调完全可以积极药物经期调理的

你月经期要保持情绪稳定，精神愉快，不因经期的不适而惹起烦恼、激怒等情绪波动。经期要注意保暖，避免寒冷激发，注意营养，多饮水，不宜吃酸、辣等激发性食物，以减小盆腔冲血，保持大便通畅。经期还要注意休息，保证充足睡眠。