痛经且月经天数长可能由多种原因引起，如内分泌失调、子宫腺肌病、子宫内膜异位症、盆腔炎、精神心理因素等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，尤其是前列腺素合成与释放异常，会导致子宫平滑肌过强收缩，引发痛经。可通过调整生活方式，如规律作息、均衡饮食来改善。 2.子宫腺肌病：子宫肌层内存在异位的子宫内膜腺体和间质，会引起子宫增大、经量增多和严重痛经。治疗方法包括药物治疗，如达那唑、孕三烯酮等；症状严重者可能需要手术。 3.子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，会导致痛经和月经异常。治疗有药物治疗，如GnRH-a 类药物，也可考虑手术。 4.盆腔炎：盆腔的炎症刺激会引起下腹疼痛和月经失调。需使用抗生素治疗，如头孢曲松钠、甲硝唑等。 5.精神心理因素：长期精神紧张、压力大等可能加重痛经。可通过心理疏导、放松训练缓解。 痛经且月经天数长对女性生活影响较大，应及时就医，明确病因，采取针对性治疗。同时，注意经期保暖，避免劳累和剧烈运动。

继发性痛经多由于盆腔炎症,子宫内膜异位,肿瘤等生殖器官病变引起的.另外,痛经与过度焦虑,紧张和恐惧等精神因素及贫血,慢性疾病等体质较差也有关系.所以你要及是明确原因,及早针对性进行有效的治疗.经期前后注意保暖,休息,少接触辛辣激发性,生冷食物等,祝您健康!

您好!引起痛经的原因：子宫颈管狭窄,子宫发育不良,子宫位置异常,精神压力过大,内分泌紊乱,子宫内膜异位症,盆腔炎,子宫腺肌病,子宫肌瘤,上环,经期剧烈运动,受寒,您的情况建议经期注意保暖,注意经期卫生,饮食不要吃辛辣激发食物.