刚做完流产手术，需要注意饮食、睡眠、身体状况等方面，且术后不休息继续上班可能影响恢复，一般 1-2 周身体能逐渐缓过来。包括注意休息、加强营养、预防感染、观察出血、避免性生活等。 1. 休息：术后应卧床休息 2-3 天，之后逐渐增加活动量。避免剧烈运动和重体力劳动，保证充足睡眠，有利于身体恢复。 2. 饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、奶类、新鲜蔬菜和水果。避免食用辛辣、生冷、油腻食物。 3. 预防感染：遵医嘱服用抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛酯、甲硝唑等预防感染。注意个人卫生，保持外阴清洁。 4. 观察出血：密切观察阴道出血情况，一般出血不超过两周，出血量逐渐减少。若出血量大、时间长或伴有腹痛，应及时就医。 5. 避免性生活：术后一个月内禁止性生活，以免引起感染和再次怀孕。 6. 心理调节：保持心情舒畅，避免焦虑和抑郁情绪。 流产后身体恢复需要一定时间，要认真做好各方面的注意事项。如果出现异常情况，一定要及时就医，在正规医院医生的指导下促进身体康复。

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以 预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、 动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻 生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化 的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，不仅丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、不间断的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而宜，既不要营养太过，也不可缺乏。